Spanningen, ergernissen en ruzies komen in bijna iedere normale relatie voor. Maar wanneer het niet meer uitgepraat kan worden en de communicatie verstoord raakt, is soms een frisse blik van een psycholoog/relatietherapeut inzichtgevend en verhelderend.

Vaak leiden niet effectieve communicatiepatronen in de relatie tot problemen. We gaan samen kijken hoe we deze patronen kunnen doorbreken.

• elkaar niet meer begrijpen
• snel geërriteerd raken door kleine dingen van elkaar
• de intimiteit neemt af
• je kunt elkaar niet meer steunen
• je wordt onverschillig naar elkaar
• ieder gaat zijn eigen weg en leeft z’n eigen leven

Wat is relatietherapie?
Relatietherapie is een specifieke vorm van therapie. Het is een therapievorm die zich bezighoudt met problemen tussen partners in een relatie. Kenmerkend voor deze vorm van therapie is dat de partners meestal samen in therapie komen. Iedereen heeft in zijn of haar relatie te maken met spanningen en problemen. Tot op zekere hoogte is dit normaal en hoort dit bij een gezonde relatie. Als de problemen ernstig zijn of lang duren dan kunnen zij de draagkracht van de partners te boven gaan. Dan kunnen klachten ontstaan zoals angsten of depressie, of problematisch gedrag zoals mishandeling of verslaving.

Soms liggen de problemen voornamelijk in de relationele sfeer. Soms zijn de problemen meer individueel van aard. Partnerrelatietherapie kan ook preventief werken. In een relatie worden immers veel bewuste maar ook onbewuste afspraken gemaakt. Partners moeten een manier vinden om met elkaar (en met de omgeving) om te gaan. Gaat ieder zijn eigen gang of pleeg je overleg? Hoe communiceer je? Hoe onderhandel je? Hoe los je iets op? Inzicht in deze processen voorkomt problemen in een relatie. Problemen kunnen zo in een vroeg stadium gesignaleerd en opgelost worden.

Ik zal doorgaans beide partners uitnodigen voor een eerste gesprek. De therapie zelf bestaat uit regelmatige gesprekken. Een zitting duurt meestal 1.5 uur. Tijdens de gesprekken worden de problemen besproken en zoek ik samen met de deelnemers naar andere manieren om met de problemen om te gaan. Tussen de zittingen door hebben de beide partners de gelegenheid om met de inzichten, opgedaan tijdens de therapie, oplossingen te zoeken voor hun problemen of nieuwe omgangsvormen met elkaar uit te proberen. Relatietherapie betekent dat je met zijn tweeën aan het werk wordt gezet. Het is dus niet zo dat een relatietherapeut pasklare oplossingen aanbiedt. Tijdens de gesprekken worden de partners aangemoedigd om elkaars gedachten en gevoelens te begrijpen. Alle mogelijke probleemgebieden kunnen aan bod komen tijdens de therapie. Zo kunnen seksuele problemen, jaloersheid, ontrouw, de opvoeding van de kinderen, de plaats die de schoonfamilie inneemt, onderwerp zijn van de gesprekken. Onuitgesproken gevoelens zoals gekwetstheid, gemis, kwaadheid, verdriet, kunnen in een veilige omgeving van de therapiekamer tussen partners uitgewisseld worden.

Welk doel heeft relatietherapie
Uiteraard is de belangrijkste doelstelling het doen verminderen of verdwijnen van de klachten of problemen. Dit wordt bereikt doordat de mensen zich anders gaan gedragen ten opzichte van elkaar, anders met elkaar omgaan, anders op elkaar reageren en/of doordat men een andere visie krijgt op de problemen, op zichzelf en op de relaties met de andere. Soms kunnen in de therapie bepaalde problemen direct worden opgelost. In andere situaties krijgen de mensen handreikingen waardoor zij beter in staat zijn om zelf oplossingen te vinden.