Emotionele verwerking scheiding met EMDR
De huidige realiteit is dat scheidingen een steeds meer voorkomend gegeven is en dat we ons leven verschillende keren weer op de rails moeten krijgen. Partners raken tijdens en na de scheiding soms verwikkeld in een heftige strijd waardoor men elkaar bewust of onbewust pijn doet. Onverwerkte emotionele pijnpunten uit de relatie komen dan weer boven drijven en vaak begint de strijd dan weer van vooraf aan.
Emotie
Het wordt vaak psychisch zwaar als je relaties emotioneel niet verwerkt en afsluit. Dan blijft het als een loden last achter je aanslepen Iedereen die gescheiden is herkent het wel in meer of mindere mate. In het begin is er een stuk opluchting dat de spanning uit de lucht is. Maar daarna komen vaak de gevolgen naar voren waar je nog last van kunt hebben:
Klachten
Waarom ben ik meer verdrietig over bepaalde gebeurtenissen in de relatie en heb ik van andere geen last meer. Als je ervaringen uit de relaties niet verwerkt hebt merk je dit vaak aan de volgende klachten -
- Je merkt na de relatie dat je bent blootgesteld aan een intense schokkende ervaring en vertoonde emotionele reacties zoals angst, hulpeloosheid, machteloosheid of afschuw.
- Je herbeleeft middels onaangename herinneringen, akelige dromen of flashbacks
- Vaak vermijden van gedachten, gevoelens en activiteiten en plaatsen die bij de relatie hoorden
- Vaak last van verhoogde prikkelbaarheid zoals slaap en concentratieproblemen, overmatige waakzaamheid en schrikreacties
- Het veroorzaakt vaak ook lijden of beperkingen in het sociaal of beroepsmatig functioneren
- Waarom heb ik nog steeds zo’n knagend gevoel en kom ik niet verder in mijn leven
- Waarom durf ik geen andere relaties meer aan te gaan.
- Ik blijf de pijn en teleurstelling voelen wat de ander mij heeft aangedaan
Psycholoog
Een afspraak maken
Wil je een afspraak maken of wil je meer weten? Neem dan gerust contact met mij op via het formulier op de contact pagina.